هذا هو النوع الأكثر شيوعًا من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يُظهر الأشخاص المصابون بهذا النوع المشترك من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أعراضًا غائبة عن الانتباه وفرط النشاط.

في حين أن اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط هو اضطراب في النمو العصبي ، إلا أنه لا يعتبر معيقاً في التعلم. ومع ذلك ، يمكن أن تجعل أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط من الصعب عليك التعلم.

اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه عند البالغين (اضطراب فرط الحركة/وتشتت الانتباه)

تؤثر العادات الغذائية السيئة سلباً على الصحة الجسدية، وربما حالة المزاج، مما قد يزيد من صعوبة التحكم في أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

أدرج أيضًا كمية الكافيين والكحول الذي تتناوله، وما إذا كنت تستخدم المخدرات الترفيهية.

يُظهر الأشخاص المصابين بهذا النوع من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في المقام الأول سلوكًا مفرط النشاط ومندفعًا. يمكن أن يشمل ذلك:

يُشخّص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأولاد أكثر من الفتيات. ومع ذلك، عند البالغين، يكون تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الرجال والنساء أكثر تساوياً.

وتهدف إلى تحسين التعرف والتشخيص، فضلاً عن جودة الرعاية والدعم للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

نشجعكم أيضًا على مشاركة هذه المعلومات مع الآخرين، حيث يمكن أن يكون الوعي والتوجيه الصحيح مفتاحًا لتقديم الدعم والمساعدة للأشخاص الذين قد يعانون من هذا الاضطراب.

لقد كُنت متشوقاً. أذكر معلّمة رائعة كانت في مدرستي الثانوية، تقول إنني أحب حماسك، لكن تريّث لخمس دقائق فقط. كان ذلك يمنحني شعوراً جيداً“. حميد

أظهرت الدراسات أيضًا أن اليوجا و تاي تشي وقضاء الوقت في الهواء الطلق يمكن أن يساعد الإمارات في تهدئة العقول المفرطة النشاط وقد يخفف من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

حافظ على غرفة النوم معتمة وهادئة. أترك النافذة مفتوحة، قدر الإمكان، للحصول على هواء منعش

العديد من الأشخاص المصابين من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذين يتناولون الدواء يجدونه مفيداً، لكن هناك أيضاً أشخاص آخرون يتجنبون تناوله، أو لا يستطيعون تناوله.

العلاج السلوكي المعرفي. يُعلِّمك هذا النوع المنظَّم من المشورة مهارات معيَّنة لتنظيم سلوككَ وتغيير أنماط التفكير من سلبية إلى إيجابية. كما يُمكنه مساعدتك في التغلب على تحديات الحياة، مثل المشاكل الدراسية أو نور المهنية أو الاجتماعية، ومساعدتك كذلك في التعامل مع حالات الصحة العقلية الأخرى، مثل الاكتئاب أو إساءة استخدام المواد المخدِّرة.